サービスラーニング実習を行っている、3年次生の加藤幸輝さんから、実習のレポートが届きました。

8月19日、26日の2日間、小島ドクターによる高齢者を対象とした筋肉トレーニングのイベントを手伝いました。
その内容はおもりをつけてスクワットをするというものでした。その人が出来る限界の重さでスクワットをして筋肉増加を続けていくトレーニングでした。
2日間で高齢者の参加は6人と少なったため、実習生も筋肉トレーニングを行いました。19日に行い、26日にも同じトレーニングをした結果、実習生の筋力が、19日よりも増加していました。
高齢者の参加者も同様に筋力が増加が現れていました。
これが小島ドクターが作った筋トレなんだと知ることができました。